3 revistas de crochet y todo sobre la alimentacion saludable

Todo sobre la alimentacion saludable


Todo sobre la alimentacion saludable

¿Nuestros niños están teniendo una alimentación saludable?

Hoy, en el que todo es estrés, en donde toda la gente corre de un lado a otro, donde todos andamos siempre apresurados, como si el día se fuese acabar por la mañana, al parecer hemos olvidado o hemos dejado de darle importancia a nuestros hábitos alimenticios y eso ha provocado, a lo menos en latinoamerica, un aumento severo de obesidad, sobre todo en los niños.

Hoy la comida es más fácil encargarla que hacerla, es ahorrar tiempo y olvidamos que con ese ahorro de tiempo, estamos perdiendo algo más valioso.

La alimentación de los niños es importante, así que queremos recomendar  que emprendamos acciones para desarrollar un hábito para ellos, cosas simples, no complejas y haciendo en ellos conciencia de los buenos hábitos y de los beneficios en la salud.

Mire, las recomendaciones son muy simples:

  1. El niño debe consumir un buen desayuno, es una de las comidas importantes del día. Ojalá se pueda acompañar con jugos y fruta natural. Intente reducir el consumo de pan
  2. Una colación a media mañana (Una fruta o un yogurs)
  3. Almuerzo, evite las grasas y frituras y conceda un postre natural
  4. Una colación a media tarde, evite las masas, galletas, dulces o similares,
  5. Una cena liviana o ojalá rica en proteínas.

Bueno esperamos que estas recomendaciones le sean útil sobre todo por el bien de nuestros niños, y que este artículo “todo sobre la alimentacion saludable” le ayude al momento de pensar qué cocinarle a nuestros pequeños

Les dejamos aquí algunas revistas para tejerles cosas hermosas a los nenes.

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